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Temen-temen FS ada yang defisit kalori tapi setiap pagi minum kopi instan (coffeemix, torabika, good day) gitu-gitu ngga sih?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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915 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 104.64g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nescafe Classic. 昼食: Kering Tempe, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. 夕食: Kering Tempe, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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1405 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
engga sih, mengurangi gula soalnya
2021年 02月 17日 投稿者: devi.yuma
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Aq minum coffee Black kak... Gulanya pake tropicana slim
2021年 02月 17日 投稿者: momiji diary
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aku pribadi tiap pagi (setelah olahraga dan sebelum makan pertama) selalu minum kopi hitam tanpa gula.
2021年 02月 17日 投稿者: Bagus D. Sasongko
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aku kopi kapal api tanpa gula
2021年 02月 17日 投稿者: sofyan Rayza
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aku kakk tiap hari, tapi nescafe classic + susu putih aja 100ml 😁😁 gk pake gula
2021年 02月 17日 投稿者: nineglad
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Kadang yg sachet an, kadang nge roasting kopi ndiri di coffee shop. Prefer kopi robusta yg medium to dark, jadi aman di lambung karena ga asem gitu. Serah deh mo ditambah gula ato ga, ato ditambah fiber creme buat gantiin susu nya.
2021年 02月 17日 投稿者: sedangmengetik
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Wah terima kasih infonya kak 🙏
2021年 02月 18日 投稿者: yastyust
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aq minum kopi torabika diety
2021年 02月 18日 投稿者: yani.mulyani
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sy masih dan hampir tiap hari, nescafe 1 sachet, 1 tropicana trus susu diamond low fat. kalau mau lebih creamy pakein fibercreme..
2021年 02月 18日 投稿者: UmmuUmar17
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saya kak tadinya selalu minum coffemix setiap pagi kaya kecanduan gitu, akhirnya Nemu resep kopi paling enak menurutku hampir sama dengan coffemix tapi kalorinya gak sampe 40 kal.
nescafe classic 1 bungkus, fiber creme 1 sdt n diabetamil 1 sachet. rasanya sama kaya coffemix 😀 bahagia lah diet sekarang
2021年 02月 18日 投稿者: mba ning
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@mbaning : wah bisa dicoba nih resepnya, terima kasih kak 🙏
2021年 02月 18日 投稿者: yastyust
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