2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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790 kcal
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脂質: 15.39g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 100.65g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. 昼食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Chicken Breast. 軽食/その他: Cooked Egg White, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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