2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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802 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. 昼食: Quero Feijão Preto, Brócolis, Pimentão Verde, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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