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💪 siempre adelante
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77.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1245 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 21.39g.
朝食: Café. 昼食: Chorizo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 夕食: Aceite de Oliva, Pulpo, Cebollas, Zumo de Limón, Almejas, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pescado Blanco, Aguacate. もっと...
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2559 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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