2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1365 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. 昼食: Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. 夕食: Pişmiş Brüksel Lahanası, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Elma, Starbucks Filtre Kahve (Short), Su, Sütaş Eski Kaşar, Hurma. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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