2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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871 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 39.10g.
朝食: Sadia Mussarela, Melão, Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Moqueca de Peixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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