2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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993 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Rich Bake توست بالردة, جبنة جبنة فيتا. 昼食: الأرز الأبيض, ملوخية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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