2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1565 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Kiwi, Baguette, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Picard Pavé de Saumon Atlantique . 夕食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt , Baguette, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: M&M's M&M’s Caramel Croquant, Ferrero Ferrero Rocher, Bonne Maman Financier . もっと...
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3370 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, 家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 15 分, Apple Health - 13 時間 20 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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