pappermint.teaの日記, 2021年 02月 17日

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Udah 5 bulan cuma bolak balik di angka antara 61kg -63 kg. Kenapa angka susah bangett ya di angka ini. Aku lihat orang-orang juga kalo udah di angka ini mulai kesusahan jugaa.

Padahal bb ideal masih jauhh :(

62.2 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:

1306 kcal

脂質: 64.04g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 126.62g. 朝食: Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Monde Genji Raisin Pie, Ubi Jalar (Manis). 夕食: Croissant Coklat, KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. もっと...

2088 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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aka coba kurangin minyak tepung gula n santan deh..kl bisa makannya clean food..semangattt

2021年 02月 17日投稿者: euliss

Iya kak ini lagi berusaha untuk balik makan baik lgii, rasanya kayak bosen aja gitu soalnya 5 bulan bener2 cuma bolak-balik di angka 61-63 gitu terus😅

2021年 02月 17日投稿者: pappermint.tea

samaaa bgtt:((

2021年 02月 17日投稿者: aqilasina

sama bgt kak ak bolak balik di 59-60-61 setress bangett huhuuu sedihhh:"(

2021年 02月 17日投稿者: putriela

kog sma ya aq jg stuk di angka 59-61...kira2 knp ya pdhl msh defisit n wo

2021年 02月 17日投稿者: nuzulR4

santai aja kak . nikmatin prosesnya . aku juga stuck udh 2 minggu di angka 61 . tp aku nikmatin aja . jangan stres" yaaah nanti malah makin susaaaah turunnya.. semangaat 🤩😆

2021年 02月 17日投稿者: moyys

samaa bgt :""

2021年 02月 17日投稿者: vannisanw

sama banget...59 - 60 -61 gitu aja bolak balik 😁😂😂

2021年 02月 17日投稿者: usie 26

Iya bener klo 60 susah pecahnya 😂

2021年 02月 17日投稿者: ochy27

aku juga selalu stuck, padahal pola makan udah di jaga.. tapi turunnya lama banget kadang udah hampir sebulan baru turun 1 kilo.. :(

2021年 02月 17日投稿者: fathimahzhrh21

Sama kakk😭

2021年 02月 17日投稿者: yuniltnn

so tru 😖

2021年 02月 17日投稿者: hyuneebaek

kalau mau mendekati ideal emang gitu, lah aku 25 kg lagi targetnya tapi kadang stuck sebulan hehe😀

2021年 02月 17日投稿者: vanny liem

Aku sering baca jurnal temen-temen fs yng lain juga 60 ke 59 tuhh super perjuangan banget, target aku ke 47 BB awal 82. Bb ideal 51 jadi masih jauh kan sebenernya.. yukk semangat yukkk 😩🙃 bisa yukkk

2021年 02月 17日投稿者: pappermint.tea

benar sekalih, sudah nginjak 60kg eh malah naik lagi wkwk makanya kalo udah lepas dari angka 60 jgn lah sekali" balik lagi wkwk

2021年 02月 17日投稿者: chyndy laura

semangatttt

2021年 02月 17日投稿者: sarah.dwisaputri

aku tuh dri 86kg smpai ke 62kg sdh itu naik lagi ke 63/64kg susah bgt mendekati 60kg😭

2021年 02月 17日投稿者: miss iza

yaps bnerr,aku stuck di 60 an muluuu

2021年 02月 17日投稿者: hi_bibble

sama aku juga stuck di 62-63 hampir sebulan

2021年 02月 17日投稿者: pejuang48kg_

Aku juga stuck di 62an :”” padahal ideal tinggal dikit di 58 gaa turun2🙂

2021年 02月 17日投稿者: lanina24

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