2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1681 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. 夕食: Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Gebackene oder Gekochte Forelle. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks, Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch. もっと...
|
|
1811 kcal
|
運動:
家事 - 4 時間, ショッピング - 30 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 19 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Guten und liebe Grüße für einen guten Start in den Tag.😃🌹🌸
2021年 02月 17日 投稿者: Blümchenduft
|
Danke! Dir auch einen Super Tag!!!
2021年 02月 17日 投稿者: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|