2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1744 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 215.56g.
朝食: Pisang Apel, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih 1Porsi. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Sari Roti Raisin, Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Tahu, Telur Rebus. 軽食/その他: Kue Mendut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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