tahtidazahriyahの日記, 2021年 02月 12日

tahtidazahriyahさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:

888 kcal

脂質: 34.27g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 52.75g. 昼食: Sandwich Daging Sapi Panggang. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g), Pepaya. もっと...

1813 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロビクス - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tahtidazahriyahの体重の記録

全ての履歴を表示

tahtidazahriyahの日記, 2021年 02月 12日

コメントを投稿

tahtidazahriyahの体重の記録