2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1163 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 194.42g.
朝食: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Yoghurt. 昼食: Cocoa Powder (Unsweetened), Tasty Cheese, Plums, San Marino Soppressa Hot Salami, Coles Cracker Squares, Three Threes Sweet Mustard Pickle. 夕食: Vinegar , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, K-Roo Kangaroo Burger, White Potatoes (Flesh and Skin) , Zucchini, Cooked Carrots (from Fresh), Pears , Yoghurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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2954 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, Power Walking - 1 時間, ラジオ体操 - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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