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Bismillah semoga gak yoyo aamiin :")
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1219 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 170.85g.
朝食: Putih Telur, Pisang, Quaker Oat. 昼食: Gangsar Kacang Atom, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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