2021年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1471 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Kerupuk Putih, Pepes Tahu, Nasi Goreng. 昼食: Kerupuk Putih, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Siomay, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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