2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
|
1695 kcal
|
脂質: 80.54g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Пряник, Чай с Молоком. 昼食: Челны Хлеб Хлеб Серый, Доброфлот Селёдка Иваси, Подлива, Куриная Печень, Рис Отварной. 夕食: Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Чудесный Край Печенье Обаяшки. もっと...
|
|
3115 kcal
|
運動:
料理 - 45 分, 立つ - 20 分, 座る - 7 時間, 読む - 2 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|