сегодняшний ужин в 19:20
•творог 5% (86 гр) 🤍 и вишня (40 гр) 🍒
•общая калорийность: ~122
как вообще относитесь к творогу с ягодками?😋

210 kcal 脂質: 6.22g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 11.31g.   昼食: ВкусВилл Форель Стейк , Брокколи. 夕食: ВкусВилл Творог 5%, Замороженная Вишня. もっと...

93 人のサポーター    いいね!   

コメント 
само то после рабочего дня 😀. Вообще одно время отказывалась от всего молочно и кисломолочного, но теперь с удовольствием трескаю. Дома лежит замороженная общепита, черная смородина и вишня... правда с косточками, ну и ладно 😄 
2021年 02月 16日 投稿者: NikOxara
Очень люблю творог хоть с чем, но приемущественно ем с изюмом и черносливом 
2021年 02月 16日 投稿者: Secret Profile
творог жирный с ягодой, жирной сметаной и сахзамом мой любимый дисерт.  
2021年 02月 16日 投稿者: Ann2872
Творог, йогурт и яблоки частый мой ужин 
2021年 02月 16日 投稿者: evgesha$$$
это вы вишню замороженную берете?  
2021年 02月 16日 投稿者: Anastasia Pushmina
Положительно) Обожаю творог 😍 
2021年 02月 16日 投稿者: SonyMak
Стараюсь полюбить, но пока тянет только на зерненый творог, который просто ЗАЛИЛИ НАФИГ ТАК ЧТО ЕГО НЕ ВИДНО СГУЩЕНКОЙ😂 
2021年 02月 17日 投稿者: Anastasia Pushmina
Стараюсь полюбить, но пока тянет только на зерненый творог, который просто ЗАЛИЛИ НАФИГ ТАК ЧТО ЕГО НЕ ВИДНО СГУЩЕНКОЙ😂 
2021年 02月 17日 投稿者: Anastasia Pushmina
Я банан в творог добавляю.  
2021年 02月 17日 投稿者: Дереза2
👍🤤 обожаю творог! 
2021年 02月 17日 投稿者: aguyka150306
Дереза2, я тоже банан добавляю и в творог и в йогурт, отличное сочетание! Как-то пробовала киви и чернику, моё это только банан, а остальные фрукты и ягоды так поесть. А вишня в выпечке просто класс, зато банан в выпечке не очень мне.  
2021年 02月 17日 投稿者: Liuybov
Творог обожаю, и с фруктами, и с орехами) Но вот на ужин не самый лучший вариант... Раньше тоже постоянно ела на ужин творог и удивлялась, почему вес стоит. 
2021年 02月 17日 投稿者: mag_sparrow
согласна с вами,банан в выпечке не очень,а смородина или вишня там прекрасно сочетается.Банан лучше отдельно или с творогом,клубнику ,малину и другие ягоды лучше просто кушать. 
2021年 02月 17日 投稿者: aguyka150306
Банан тема)  
2021年 02月 17日 投稿者: SonyMak
хм. а почему творог нельзя на ужин? 
2021年 02月 17日 投稿者: Alevtina Zakharova
Ladies👠 Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥 А вы хотите стать стройнее?💃 Вам будет доступно: ✅меню на каждый день пп ✅спорт в прямом эфире ✅тарелочки худеющих ✅мотивация и поддержка ✅ответы на вопросы ✅много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 
2021年 02月 17日 投稿者: annah2211
Очень люблю творог со сметаной и крыжовниковым вареньем! Ну и просто творог, с ягодами, выпечку с творогом! Ммм!  
2021年 02月 17日 投稿者: alisa oxy
Когда на ночь творог кушаем, лишаем себя возможности во сне худеть, т.к. творог вызывает сильный инсулиновый отклик, а из-за этого замедляется процесс расщепления жиров. 
2021年 02月 17日 投稿者: mag_sparrow

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


lsaman31の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。