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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1700 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 190.08g.
朝食: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Original Backin, Ei, Gut & Günstig Magerquark. 昼食: REWE Krautsalat mit Paprika , Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. 軽食/その他: Kirschtomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Senseo Cappuccino. もっと...
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2346 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 19 分, 家事 - 5 時間, 踏み台昇降 - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 55 分. もっと...
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 コメント
Hast du das dann überbacken?
2021年 02月 16日 投稿者: sassi.68
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Ja, nach dem Foto ging’s direkt in den Ofen 😊
Ich finde aber die Farben vor dem überbacken viel schöner 😉
2021年 02月 16日 投稿者: AnnaSeifert82
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2021年 02月 16日 投稿者: dirk___
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Anna, das stimmt🤩War dann bestimmt lecker👍
2021年 02月 16日 投稿者: sassi.68
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