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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1236 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 昼食: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Paçanga, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Pırasa. 軽食/その他: Zerdeçal, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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