2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1324 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: REWE Delikatess Schinkenspeck , Gut & Günstig Putenbrust, St.Mang Romadur, Bergader Almkäse Pilze, Honigmelonen, Zespri Kiwi Gold , Apfel, Banane, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: TiP Lachsschinken Kräuter, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! Skyr Natur, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Ja! Bauernbrot (55g), Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. 夕食: REWE Apfelmus, Apfel, Birnen. 軽食/その他: Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade, REWE Apfelmus, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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