2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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531 kcal
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脂質: 17.45g | たんぱく質: 12.48g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: トマト. 昼食: クノール えびとほうれん草のクリームグラタン. 夕食: メグミルク コーヒーゼリー. 軽食/その他: トップバリュ とろけるチーズ, ポッカ こんがりパンのコーンポタージュ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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