2011年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.3 kg これまでの減量分: 20.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

917 kcal 脂質: 24.66g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 111.27g.   朝食: water, special k bar, swiss miss cocoa. 昼食: water, tongue, cottage cheese 2%. 夕食: water, beef pot roast healthy choice. 軽食/その他: Bananas, blue bunny yogurt. もっと...
3081 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 5 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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