2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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648 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Kawa. 昼食: Jajko Gotowane, Pilos Maślanka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Astra Yerba Mate. 夕食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Indyka, Asia Mieszanka Chińska. 軽食/その他: Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Kawa. もっと...
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体重に変化ありません
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