2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2912 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 139.94g | 炭水化物: 384.73g.
朝食: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Nutchoc, Milka XL Cookies Nuts , Nutella Biscuits. 昼食: Riso Basmati, Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Birra, Mutti Polpa di Pomodoro, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 軽食/その他: Nippon Nippon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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