2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2705 kcal
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脂質: 122.15g | たんぱく質: 124.79g | 炭水化物: 276.16g.
朝食: Great Value Maçã. 昼食: Mega Matte Açaí, Batatas Fritas sem Gordura, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chokito Chokito (21g), Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer, Seara Hambúrguer Texas. もっと...
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4055 kcal
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運動:
レッグマジック - 20 分, 勉強 - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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