2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, SPAR Chicken Tikka Salad, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Wortelen, Colruyt Steak Minute, Colruyt Everyday Aardappelblokjes. 軽食/その他: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, zelfrijzende bloem, alpro bakken, soya alpro, appel, kaneel, suiker, Appels (zonder Schil), Aardbeien. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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