|
пару дней ела маленькими порциями без добавки. и теперь спокойно наедаюсь с маленькой тарелки. если правильно подсчитала, то 212ккал на тарелочку. готовила плов с минимальным количеством масла, а получилась тушенная свинина с рисом)))
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1140 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Картошка Печеная. 昼食: Snickers Батончик, Грецкие Орехи. 夕食: Свинина Тушеная, Рис Вареный. 軽食/その他: Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|