2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1177 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Maggi Magic Lezat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Pepaya, Nextar Nextar, Melon. もっと...
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