2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1141 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 99.70g.
朝食: Kebab. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Urap, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 夕食: Dendeng Sapi. 軽食/その他: Jeruk, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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