2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1034 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Sütaş Light Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Wasa Fibre, Untad Kepekli Ekmek , Namet Dana Jambon , Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Turşu, Haşlanmış Mısır, Kinoa (Pişmiş). 夕食: Wasa Fibre, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Biber Dolması. 軽食/その他: Badem, Kuru İncir, Badem, Kuru İncir, Kivi Meyvesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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