2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1591 kcal
|
脂質: 24.26g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 225.01g.
朝食: Yoghurt, St. Dalfour Strawberry Jam, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . 昼食: Ryvita Original, Tasty Cheese, San Marino Soppressa Hot Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. 夕食: Yoghurt, Pears , Pears , Ginger , Shallots , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Oil, Woolworths Barramundi , White Rice. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plums . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|