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Guten Morgen! Heute habe ich mich zum ersten Mal seit Ewigkeiten direkt nach dem Aufwachen gewogen, das Gewicht sollte also genau stimmen 😄
Ich faste jetzt noch bis 11 Uhr und freue mich dann schon auf‘s Frühstück 🍳
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1871 kcal
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脂質: 115.68g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, GutBio Hafer-Drink, Kaffee. 昼食: Mondo Italiano Tomaten, Ener Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, GutBio Bio Hackfleisch, Zucchini. 夕食: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio Hafer-Drink. 軽食/その他: Amino4u Essentielle Aminosäuren, Schär Choco Keks, GutBio Hafer-Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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