2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1045 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 127.87g | 炭水化物: 60.27g.
朝食: Costco 蘿蔓, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 炒雞蛋（整個）, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚片罐頭, 高麗菜, Kind food 咖哩泰皇雞胸肉. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|