2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1210 kcal
|
脂質: 77.48g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Козий Сыр (Полумягкий), Сырой Овощ, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак. 昼食: Козий Сыр (Полумягкий), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Оливковое Масло, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|