2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1582 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Зорька и Милка Маффины Постные с Бананом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Rich D'or Напиток Кофе Растворимый Сублимированный, Хлебзавод 28 Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 昼食: Лента Творог 1%, Елисей Манты с Курицей. 夕食: Котлеты куриные с творогом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. 軽食/その他: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|