2021年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1278 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Süzme Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Tavuk Salatası. 軽食/その他: Bisküvili Pasta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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