2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1185 kcal
|
脂質: 60.07g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 94.49g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. 夕食: Горчица, Капуста Белокочанная, Говядина, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|