2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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850 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 91.23g.
朝食: Bananas, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic. 昼食: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. 夕食: Tea (Brewed), Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Broccoli, Butternut Pumpkin, Beef Steak, Mushrooms, Carrots, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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