2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1497 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem. 夕食: Lubella Sos Bolognese , Zielona Fasolka Szparagowa, Łowicz Ryzio, Kawa z Mlekiem. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Chleb na Zakwasie, Chleb na Zakwasie, Bunge Optima Cardio, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Chleb na Zakwasie, Bunge Optima Cardio, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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