2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2149 kcal
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脂質: 87.53g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 256.57g.
朝食: Nescafe Sade, TekSüt Kaşar Peyniri, Hurma, Ceviz, Tat Doğranmış Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Yoğurt, Yayla Çorbası, Nohut. 夕食: Yeşil Çay, Tarhana Çorbası, Komagene Çiğ Köfte. もっと...
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