2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1264 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 178.86g.
朝食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kohlrabi, Zirkulin Flohsamenschalen , Blaubeeren, Banane, Leinöl, Haferflocken. 昼食: Kiwi, Bananen, Milbona Tilsiter , Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 夕食: REWE Pfannengemüse, OceanSea Atlantische Rotgarnelen. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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