2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2268 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 140.60g | 炭水化物: 283.64g.
昼食: CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Barilla Ragù alla Salsiccia. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 軽食/その他: Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi 45% Nocciole. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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