2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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2143 kcal
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脂質: 92.33g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 187.85g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Amy's Split Pea Soup, Low Fat, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: sirloin steak and cherry mostarda with pommes anna and broccoli. 軽食/その他: Icelandic Provisions Krimi skyr lemon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Merlot Wine, Apples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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