2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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525 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 15.48g | 炭水化物: 66.04g.
朝食: Яблочный Штрудель, Руккола, Красные Помидоры, Шинка, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Philadelphia Сыр. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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