2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1029 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 93.73g.
朝食: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hard-Boiled Egg . 夕食: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Del Monte Avocado, Mission Flour Tortilla. 軽食/その他: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|