2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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887 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Bacem. 軽食/その他: Tora Bika Creamy Latte, Kiranti Kiranti Original. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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