2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1195 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Applegate Farms Savory Turkey Breakfast Sausage Patties, Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, 365 Classic English Muffin. 昼食: Cornbread (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Feta Cheese. 夕食: Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions, Barilla Orzo, Cooked Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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