2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1700 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Café, Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Alface. 夕食: Leão Chá Mate Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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