2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1365 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Lisner Pastella Pasta z Tuńczyka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Duda Pasztetowa Drobiowa, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny, Pierogi z Serem, Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Black Energy Drink (Puszka). 夕食: Dega Paprykarz Szczeciński , Piątnica Śmietana 18%, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Storck Toffifee, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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