2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
2285 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 117.33g | 炭水化物: 270.83g.
朝食: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Ketchup Łagodny, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Hochland Ser Kremowy Maasdamer Naturalnie Pyszny. 夕食: Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Nasza Spiżarnia Brzoskwinie Połówki w Lekkim Syropie, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Great One Whey Isolate Protein, Biedronka Jajka M , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), FruVita Jogurt Gruszkowy Protein. 軽食/その他: Lorenz Crunchips Solony X-Cut, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Zott Mozzarella Light. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|